11月8日（土）、ギャラリー夢酔庵にて「第十四回おんこちしん倶楽部」を開催しました。
今回は、関口泰史さんを講師にお迎えし、「食生活と健康の話」をテーマにお話しいただきました。
参加者は11名。和やかな雰囲気の中、食と体の関係について深く考える時間となりました。
関口さんは、まず自然塩の重要性について語り、日常で選ぶ塩の質が健康に直結することをわかりやすく解説。
さらに、「病気にならない体づくり」のために、姿勢の整え方、食のバランスの取り方など、具体的な方法を紹介されました。
「癌は病気ではない」という一言には、参加者の間に驚きと関心が広がり、
血圧や生活習慣に関する質問も多く出て、活発な意見交換が行われました。
「知らなかったことがたくさんあった」「今日から実践してみたい」といった声も多く、
改めて"日々の暮らしが健康をつくる"というメッセージが心に残る会となりました。
次回もどうぞお楽しみに。